Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
141,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4652 kcal
|
Rasva: 222,97g | Prot: 171,56g | Hh: 490,65g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом, Яичница, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Lounas: Чай с Сахаром, Яичница, Салат Овощной с Маслом, Магнит Булочка с Чесноком, Свежов Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Батон, Капуста Тушеная с Мясом, Молоко (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: Horeca Select Огурцы Консервированные , Компот, Bud Пиво Безалкогольное, Картофель Фри, Чай с Сахаром, Сдобушка Трубочка с Кремом, Салат Овощной с Маслом, Молоко (Цельное Молоко), Булка с Повидлом, Кофе (из Молотых Зерен), Nutricia Печенье 5 Злаков, Agrosputnik Козинаки Богучарские в Темной Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|