Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 80,81g | Prot: 128,10g | Hh: 171,55g.
Aamiainen: Каравай Кубани Батон Летний, Помидоры, Атлантика Форель Слабосоленая, Fish House Печень Трески Натуральная, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Додо Пицца Пицца Сырная - Средняя, Додо Пицца Пицца Карбонара Тонкoе - Средняя, Додо Пицца Пицца Креветки Сo Сладким Чили Тонкoе - Большая. Päivällinen: Квашеная Капуста, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Авокадо Авокадо Хасс, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Biotech USA 100% Pure Whey. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|