Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 127,16g | Hh: 173,57g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кекс от Назима, Банан, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Картошка Вареная, Индилайт Филе Голени Индейки , Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Калина Малина Морковь Мини Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Помидоры Черри, ВкусВилл Шашлык из Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Сырники Диетические. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|