Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 140,78g | Hh: 122,04g.
Aamiainen: Яйцо, EatMeat Карбонад из Свинины, Магнит Лаваш Сырный, Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Collagen Peptides, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Лук, Горчица, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Помидоры, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Välipalat/Muut: Energy Life Фруктовый Батончик Глазированный с Клубникой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Kultlab Крэйзи Капучино, NL International Collagen Peptides, Магнит Банан, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Нектарин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна_wolf
|