|
ОГ 103
ПГ 85
ОТ 83
ОТж 86
ОЖ 102
ОБ 100.5
ОБ 60
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 100,94g | Hh: 86,27g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Lounas: Chikalab Chikabar Tiramisu, Простоквашино Творог 2%, Майонез, ВкусВилл Окорочок Цыплёнка, Помидоры, Булгур (Вареный). Päivällinen: SPAR Перец на Гриле, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Кабачок Гриль. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaMas3107
|