Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 109,69g | Hh: 161,82g.
Aamiainen: Framboesas, Milbona Skyr Natural, Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Mel. Lounas: Fibre One Brownies com Sabor a Caramelo Salgado, Ananás, Lidl Queijo Fatia Light, Lidl Hambúrguer de Frango, Alface, Hacendado Ketchup Zero. Päivällinen: Nobre Salsicha, Esparguete (Cozido), Ovo, Milhafre Queijo Açoriano. Välipalat/Muut: Mister Choc Choco Duo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|