Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 81,20g | Hh: 149,85g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Вареное Яйцо, Protein Rex Брауни Лесной Орех, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Lounas: Грудка Куриная Гриль, Яйцо, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Картофель Отварной. Päivällinen: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Персик Инжирный, Творог 9%, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|