Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
454 kcal
|
Rasva: 6,28g | Prot: 31,54g | Hh: 74,54g.
Aamiainen: Belimbing, Kedondong, Pepaya. Lounas: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Tahu, Kobe Bumbu Nasi Goreng Super Pedas, Mentimun (Kupas), Kecambah, Ikan Lemuru, Nasi Merah. Päivällinen: Kedondong, Belimbing, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Välipalat/Muut: Kedondong. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|