Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 68,17g | Hh: 207,59g.
Aamiainen: Chopped Apricots, Home Made Muesli, Tea with Semi-Skimmed Milk, Unsweetened Almond Milk. Lounas: Bananas, Pork and Rice Stirfry Meal. Päivällinen: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Oaty Rhubarb Crumble, Tesco wholemeal pitta, Tesco Babyleaf Salad, Hummus, tomato, cucumber. Välipalat/Muut: Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
|
1406 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darkazana
|