|
На выходные ездили с подругой отдохнуть в другой город! Классно погуляли, столько эмоций и впечатлений! Активность была отличная, ели все вкусное, счастлива! Но сегодня как и всегда после столь ярких всплесков, я много ем, не знаю как это и почему
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3191 kcal
|
Rasva: 126,53g | Prot: 135,76g | Hh: 382,35g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Хлебный Дом Батон Зерновой с Овсяными Хлопьями, Ашан Киви, Магнит Персик, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Сливочное Масло, Рис Отварной. Lounas: Махеевъ Майонез Сметанный, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Калина Малина Зефир со Вкусом Черной Смородины , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Snickers Сникерс, Алексеевское Вареная Сгущенка, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Päivällinen: Активия Актибио с Пробиотиками, Любятово Печенье Топленое Молоко, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Авида Творог 5%. Välipalat/Muut: Пицца с Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|