Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 150,23g | Hh: 126,54g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Frozen Red Raspberries, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer. Lounas: Raw Vegetable, Frieda's Edamame (Shelled), Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Oil. Päivällinen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Jalapeno Peppers , Great Value Romaine Lettuce, Hannaford Low Fat 1% Milkfat Cottage Cheese, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Sweet and Spicy, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cuties Mandarin Orange, Dannon Oikos Pro Mixed Berry. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hey Chakalina
|