Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 76,44g | Hh: 173,12g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Северная Долина Молоко 2,5%, Ячневая Каша. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Päivällinen: Любятово Крекер Витаминный, Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%, Милка Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Сахар, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaSmile2022
|