Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
589 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 35,07g | Hh: 40,52g.
Aamiainen: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Suda Top Mozzarella. Aamiaisen jälkeen: Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Ekşi Hamur Ekmek, Harras Közlenmiş Kırmızı Biber, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Foça Kaymaklı Saf Yoğurt. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|