|
F:17,9%/W:59,9%/M:40,5%
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 94,94g | Hh: 245,06g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Rote Paprika, Kania Kräuterdressing, Gurke (mit Schale), Lutz Schweine-Schnitzel XXL. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, Choco Bistro Doppelkeks, Rettich, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
|
|