Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 90,20g | Prot: 130,23g | Hh: 217,84g.
Aamiainen: Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко, Модест Сметана 15%, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Творог 9%. Lounas: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Пятерочка Апельсин, Увелка Птитим Вареный на Воде, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", FitnesShock Apple Pie. Päivällinen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Магнит Яблоко, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Абрико Топпинг Клубничный, Творог 9%. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|