Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 86,07g | Prot: 101,22g | Hh: 56,58g.
Aamiainen: Snaqer Батончик, Помидоры Черри, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо, Кофе. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей , Грибы, Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Сливовая, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|