Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 103,61g | Hh: 53,17g.
Aamiainen: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Burn Персик Манго без Сахара, Моя Цена Копчено-Вареные Крылья, Лента Голень Куриная Копчено-Вареная. Päivällinen: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Растворимый Кофе (из Порошка), Царская Трапеза Голень Куриная Копчено-Вареная, Вернер Сосиски Сливочные, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: FitnesShock Topless Chocolate Rum. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|