Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 104,59g | Prot: 124,39g | Hh: 146,94g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Сметана 20%, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Lounas: Гречка Отварная, Виктория Палтус Жареный, Бегемаг Салат из Редиса и Огурцов, Marketplace Свекольник со Сметаной. Päivällinen: Виски, Окей Индейка Запеченная с Ананасом. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Клубника, Черешня, Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|