Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 95,97g | Prot: 87,34g | Hh: 33,94g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Gurke (Geschält), Tomaten, Almette Meerrettich, Simply Keto Das Helle, K-Classic Schinken-Wiener Light, Babybel Mini Babybel. Päivällinen: J. D. Gross Edelbitter 90%, Milbona Gratin Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Erdbeeren, K-Classic Rote Bete in Scheiben, Gekochtes Ei, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto. Välipalat/Muut: J. D. Gross Edelbitter 90%, Trader Joe's Paranusskerne Naturbelassen, Leerdammer Original Mild-Nussig, K-Classic Schinken-Wiener Light, Vly Ungesüsst, Vly Mango Joghurt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|