Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 55,89g | Hh: 109,36g.
Lounas: Pain aux Céréales, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Odyssée Râpé de Surimi, Concombre (Pelé), Islos Feta AOP Grecque, Oeuf, Tomates, Riz Basmati. Päivällinen: L'étal du Boucher Cote de Porc, Fraises, Pâturages Fromage Blanc 0%, Ratatouille Maison. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
marche/courses - 1 tunti ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlenou83
|