Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
153,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 73,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 89,49g | Hh: 240,46g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Zespri Kiwi Gold, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Guisantes, Hacendado Maíz Dulce, Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Sandía, Durum. Välipalat/Muut: Salami de Cerdo (Seco o Duro), Hacendado Jamón York, Panrico Pan de Molde. lisää...
|
|
3737 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|