Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 78,67g | Hh: 186,86g.
Aamiainen: Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Blauwe Bessen, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat. Lounas: HAK Linzen-Curry , AH Naanbrood Knoflook Koriander, AH Biologisch Rode Paprika, Champignons, De Vegetarische Slager Vegan Kipstuckjes. Päivällinen: Rode Paprika, AH Kikkererwten, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Naanbrood Knoflook Koriander, De Vegetarische Slager Vegan Kipstuckjes, Faja Lobi Roti Masala Trafasie. Välipalat/Muut: AH Speculoos Pasta, AH Volkoren Pannenkoek, AH Roomboter Stroopkoek, Alpro Barista Oat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|