Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2015
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3701 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Aerobic - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|