Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 86,76g | Hh: 127,82g.
Aamiainen: Кофе с молоком 3,2℅, Ларец Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Банан, Магнит Айран 0,5%, Мясная Ферма Сосиски Молочные, Редис, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Päivällinen: Кофе с молоком 3,2℅, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе с молоком 3,2℅, Горбуша Горбуша Соленая Танюшшечка, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюшшечка
|