|
81
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2668 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 141,37g | Hh: 393,09g.
Aamiainen: Choco Shells Crownfield Lidl MIO, Skyr Pesca e Maracuja Milbona MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Banana MIO, Corn Flakes Crownfield MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO. Lounas: Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Ketchup Bio Heinz MIO, Lenticchie Campolargo Lidl MIO, Uova Smart MIO. Päivällinen: Carote MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli la Molisana MIO, Filetti di Tonno Pinne Gialle Ocean Sea Lidl MIO. Välipalat/Muut: Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Confettura Extra di Pesche Maribel MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Sale MIO, Fette Biscottate con Farina Integrale Certossa MIO, Noci Alesto MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Instant Rice Flour Prozis MIO. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|