Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 41,45g | Hh: 202,16g.
Aamiainen: Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Pain au Lait, Super U Baguette de Campagne. Lounas: Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Lindt Lindor Noir 70%, Marie Paella Poulet et Fruits de Mer. Päivällinen: U Pain aux Graines sans Gluten , Lindt Lindor Noir 70%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Grand Frais Radis, Tomates, Les Croisés Chèvre Frais, Salade Verte, Vinaigrette. Välipalat/Muut: LU Napolitain Classic, Kiwi. lisää...
|
|
2601 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 17 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Apple Health - 17 tuntia ja 33 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|