Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 147,63g | Hh: 290,60g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Alpro Skyr Style Mango, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Lounas: Gurke (mit Schale), Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Mister Wraps Protein Wraps. Välipalat/Muut: Myprotein Baked Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|