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Immer wieder erstaunlich wie sehr sich ein Shaketag bei mir auswirkt 😀 - Allen einen sonnigen Tag - LG
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91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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977 kcal
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Rasva: 60,16g | Prot: 26,61g | Hh: 83,51g.
Aamiainen: Bio Planete Schwarzkümmelöl, Orangen, Hengstenberg Apfel Essig, Zitronensaft, Rocka Nutrition Vegan Omega 3. Lounas: Eridanous Vegane Linsencreme Typ Zaziki, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen Minis. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
04 kesä 24 jäseneltä: MenthePip
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Super 👍 Wie sieht denn so ein Shaketag aus?
04 kesä 24 jäseneltä: wuschel_75
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Shake, shake, shake... Shake, shake, shake...Shake your Booty... 😅
04 kesä 24 jäseneltä: Jazzue
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04 kesä 24 jäseneltä: mariam.meyer53
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@MenthePip: welcome back, schön dass du wieder aktiv bist 👍
@Wuschel_75: Ganz einfach: ich hab ja das Shakepulver von Metaflow, davon füllst 50 gr. und 300 ml wasser in einen Shaker (daher der Name --> Shaketag) shakest tüchtig und fertig. 3x Mal am Tag und bei mir gibt das immer ein sattes Minus 😀
@Jazzue: ich geh mal davon aus dass mit Booty Body gemeint ist? oder ? - LG
04 kesä 24 jäseneltä: hoogan
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@mariam.meyer53: Danke, aber wenn ich gewichtstechnisch frustriert bin, dann helfen die Shakes doch über den Frust und das leichte Tief hinweg. Dir noch einen schönen Tag.
04 kesä 24 jäseneltä: hoogan
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Nein ich meine wirklich Booty...wie in dem Lied aus den 70er 😅 (KC and the sunshine Band)
04 kesä 24 jäseneltä: Jazzue
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hehe, ok, alles klar, dachte grade, dass ich zwar übergewichtig bin, aber meine Oberweite zum Shaken dann doch nicht ausreicht ^^ Ich erinnere mich, das war zu Zeiten, als ich noch in die Disco durfte, nicht ins Boa in Stuttgart, aber alle anderen 😀
04 kesä 24 jäseneltä: hoogan
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@hoogan .... 'booty' ist nicht die Oberweite ..... das ist ein Wort fuer den verlaengerten (weiblichen) Ruecken. 😅
04 kesä 24 jäseneltä: Mensch3nfeind
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04 kesä 24 jäseneltä: Didi220
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04 kesä 24 jäseneltä: jachta
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Genau. Boobs oben, booty unten. Wobei das irgendwie Begriffe sind, die ich eher weiblich assoziiere und die slang sind. ////
Hehe @hoogan - schön, dass Dich meine aktuelle Mehrpräsenz hier freut. 😁 Das Abnehmen geht mit Kalorien zählen besser und das Forum motiviert mich, voran zu kommen. 😅
05 kesä 24 jäseneltä: MenthePip
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so isses werte Menthe, so gehts mir auch - LG an Alle
05 kesä 24 jäseneltä: hoogan
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