Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 47,37g | Hh: 84,22g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Hellmann's Mayonnaise, Chunky Style Vegetable Soup, Turkey Meatballs. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil , Lettuce. Välipalat/Muut: Grapes, Sainsbury's Wensleydale & Apricot. lisää...
|
|
2854 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|