Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 160,78g | Hh: 225,33g.
Aamiainen: Nocco Energidryck, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Vemondo Oat Drink, Body Science Instant Oats, Eldorado Rapsolja, Jordgubbar, ICA Hallon Frysta, Ägg. Lounas: ICA Klyftpotatis, Gyllda Kycklingfilé, Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Gurka. Päivällinen: Garant Formbar Vegofärs, Trattoria Alfredo Deliziosa Margherita. Välipalat/Muut: Friggs Riskakor med Ostsmak, Lätta Smör, Eldorado Gouda 28%, Milbona Creamy Quark Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|