Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 129,46g | Hh: 200,26g.
Aamiainen: Maribel Crema di Arachidi 100%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lounas: Macinato Magro 90/10, Esselunga Patate Cotte al Vapore. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Finocchio. Välipalat/Muut: Prozis 100% Organic Coconut Oil, Alesto Nuts Grains, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fragole, KeForma Evodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroraascalinci
|