Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
507 kcal
|
Rasva: 8,74g | Prot: 36,34g | Hh: 79,75g.
Aamiainen: Terung, Sawi Hijau, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Kecambah, Ikan Lemuru, Tahu, Indofood Bumbu Soto Ayam. Lounas: Vegeta Vegeta, Bengkoang, Melon, Melon, Belimbing, Bengkoang. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|