Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2015
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 86,14g | Prot: 151,06g | Hh: 256,04g.
Aamiainen: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (adjusted net carbs). Lounas: Great Value Purified Drinking Water, Healthy Choice Lemon Pepper Fish. Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten), Mountain Dew Dewshine. Välipalat/Muut: Coca-Cola Cherry Coke (Can), Great Value Purified Drinking Water, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings, Skittles Original. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Aircraft Repair - 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|