Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 70,17g | Hh: 127,52g.
Aamiainen: Bananas , Strawberries, Alpine Fresh Blueberries, Oatmeal protein muffin by Rena, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Harvest Snaps Snapea Crisps, Bananas , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas. Päivällinen: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Välipalat/Muut: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Oranges . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|