Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 157,89g | Hh: 149,07g.
Aamiainen: Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Соевый Соус, Берег Закуска из Фунчозы, Магнит Персик, Куриное Филе. Päivällinen: Мираторг Итальянская Смесь, Мираторг Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Доктор Граин Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|