Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 172,37g | Hh: 237,00g.
Lounas: Yellowfit Tsukune with Thailand Sauce and Tomyum Fried Rice + Free Crispy Tofu. Päivällinen: Yellowfit Angel Hair Mie Ayam Jamur + Free Crispy Dumpling. Välipalat/Muut: Evolene Isolene Coklat, Alfamart Semangka Merah, Keripik Sukun, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Nasi Putih, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Cheesecake, L-Men Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|