Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 161,21g | Hh: 121,39g.
Aamiainen: Вемол Йогурт Греческий 6%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вемол Молоко 2,5%, Кабачковые вафли 2. Lounas: Провансаль Майонез, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Astoria Соус для Шаурмы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Щебекинская Бантики Отварные. Päivällinen: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Черешня, Вемол Йогурт Греческий 6%, Светаево Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Три Коровы Два Кота Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|