Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 84,45g | Hh: 143,47g.
Aamiainen: Белевская Пастила Пастила с Кедровым Орехом, Дижонская Горчица, Яйцо, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Говядина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Сыр Творожный, Богдаша Молоко 1,5%. Lounas: Кофемания Флэт Уайт , ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Магнит Грейпфрут , Магнит Персик, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Замороженная Вишня. Päivällinen: Первый Русский Протеин Protein, Станция Молочная Кефир 1%, Дружба Трубочки с Йогуртовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|