Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 96,07g | Prot: 57,65g | Hh: 170,68g.
Aamiainen: Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса с Семенами Подсолнечника, Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса с Семенами Подсолнечника. Lounas: Лента Слойка с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Лента Ролл Шаверма. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Djazzy Сок Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|