Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 96,82g | Prot: 114,70g | Hh: 143,82g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Яйцо Куриное, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Тюменский. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Картофель, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Самокат Форель Стейковая Замороженная, Помидоры. Päivällinen: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Spainolli Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Индилайт Фарш из Индейки Классический. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenasagitova003
|