Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 101,10g | Hh: 158,55g.
Lounas: Zwiebeln, Schweinehackfleisch, REWE Ciabatta Brötchen, Pure Fruit Mandarinensaft, Ja! Mandarin-Orangen, Aldi Magerquark. Päivällinen: Knoblauch, Thymian, Rosmarin, King's Crown Gehackte Tomaten, Ei, Möhren, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, Kerrygold Butter. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow. wie genial. Ich fand das gerade so schön, dass du auch "richtig doll runtergehüpft" bist. Ja, das Wochenende ist immer schwierig aber noch ist etwas Zeit...wir haben beide einen guten Grund konsequent zu bleiben...so viele Gramm runter motiviert dabei 💪🍀💪🍀💪🍀💪🍀💪
04 kesä 24 jäseneltä: Dani#321
|
Irgendwann muss sich ja mal was tun😅. Die Rum🥚🥚🥚ei ist nervig🙃😊🤗
04 kesä 24 jäseneltä: jachta
|
Genau das dachte ich heute auch. Es macht für's Weitermachen so viel aus, dass es mal ein so großes Stück runtergeht. Dieses 100 g runter, 300 g hoch, 200 runter, 100 g hoch usw. ist schon nicht gesund für die Nerven 😂.
04 kesä 24 jäseneltä: Dani#321
|
04 kesä 24 jäseneltä: jachta
|
Super endlich hat es Woosh gemacht. Ich freue mich für dich 👏👏👏
04 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
04 kesä 24 jäseneltä: jachta
|
Super gemacht und heute schon viel Freude im Wellness
05 kesä 24 jäseneltä: pinguin 3
|
05 kesä 24 jäseneltä: ines-h
|
05 kesä 24 jäseneltä: mariam.meyer53
|
❤️-lichen Dank, ihr Lieben 🫶🫶🫶😘
05 kesä 24 jäseneltä: jachta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|