Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 53,34g | Hh: 127,51g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kiwi, Pfirsiche, Plattpfirsich, Birnen, Banane, Kaffee, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Päivällinen: Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler, Hochland Bauernhof Gouda, Gutes Land Butter, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Teekanne Persischer Granatapfel, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|