Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2468 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 261,99g | Hh: 185,22g.
Aamiainen: Банан, Now Омега-3, Макфа Ячневая Каша, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Богородское Село Масло Сливочное 62%, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|