Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 92,73g | Prot: 190,00g | Hh: 187,21g.
Aamiainen: SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Walnusskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, S Budget Sugarfree Energydrink , Erdbeeren, Ananas, Kiwi, Monster Ultra Paradise, Banane, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Dean & David Brot, Dean & David Caesar Dressing, Dean & David Caesar Chicken Salat. Päivällinen: Billa Kornspitz, Eiklar, Eigelb, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Välipalat/Muut: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|