|
Afgelopen vrijdag - patatje met 🍟 in de middag, en 's avonds pita gyros 🙈🙈 🥙Gaat helemaal fout dacht ik. Zaterdag naar het Berenbos in Ouwehand 🐻🐻 Daar tussen de middag een wrap met alleen sla en kipfilet en een smoothie 🌯🧋 Maar 's avonds Mexicaans. 🌮🌮 Zondag op visite. Daar werd Chinees besteld. 🍜 Maar ik heb wel een gerecht met veel vlees, groenten en bonen 🥩🫑🧅🫘en weinig saus gekozen. En ik had gesport die dag. Maandag niet gewogen - ik keek wel uit - vandaag wel. Na natuurlijk weer even normaal te hebben gedaan met eten. En het valt me goed mee! 🙌🙌
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|