Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 122,97g | Hh: 138,17g.
Aamiainen: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Сельдерей, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Житный Хлеб , ВкусВилл Яйцо Куриное, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lounas: Укроп, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Макфа Макароны Шпинатные, Огурец. Päivällinen: Брокколи Тушеные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вареное Яйцо, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: ВкусВилл Пирожное «Медовик», ВкусВилл Хлеб Бриошь, Киви, Голубика, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.tatti
|