Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2015
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
306 kcal
|
Rasva: 15,27g | Prot: 26,28g | Hh: 14,49g.
Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). lisää...
|
|
1390 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 2 minuuttia, Saunominen - 27 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|