Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 177,64g | Hh: 135,69g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Вешенки, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Табрис Квашенная Капуста, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Табрис Креветки Эби в Темпуре, Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Табрис Том Ям, Куриное Филе. Päivällinen: Перекресток Язык Говяжий Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Спаржа, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|