Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 80,42g | Hh: 142,91g.
Aamiainen: Nöm Kefir Mild Heidelbeere Brombeere , Milbona Quark Magerstufe, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Erdbeeren. Lounas: Edeka Bio Käse-Kürbiskern Knäckebrot. Päivällinen: Schokokekse, Vitasia Krabbenchips, Rote Tomaten, Rucola , Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Kokosmilch, Rosewein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|