Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 119,90g | Hh: 185,04g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Land Ricotta, Noci, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lounas: Petto di Pollo, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti. Päivällinen: Conad Pane Integrale a Fette, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva , OrtoRomi Radicchietto, Uovo Sodo, Land Fiocchi di Latte, Buccia di Limone, Aglio, Conad Aceto di Mele, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). Välipalat/Muut: Mambo Kids Tortillas, Albicocche, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Ciliegie, Mincidelice Biscotto Morbido al Limone, Albicocche. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|